Descrizione
La prima guida in Italia sulla Dieta Animal Based contiene le linee guida per iniziare un nuovo regime alimentare, piacevole e sostenibile nel lungo periodo, che ti permetterà di ritrovare e mantenere nel tempo il pieno stato di salute, dimenticandoti di tutte quelle diete restrittive e fallimentari che hai provato più volte nel tuo percorso. Sfateremo insieme tutte le credenze e i falsi miti che ti hanno accompagnato negli anni portandoti a una visione distorta del concetto di “salute” e “buon cibo”. Imparerai e amerai questo nuovo stile di vita: mangiando sano e con gusto, affrontando con lucidità ed energia ogni nuova giornata.
Cosa troverai nell’ebook
All’interno di questo ebook troverai:
- lista degli alimenti consentiti e da evitare
- approfondimenti su latticini e altri specifici alimenti (caffè, oli vegetali, semi, alcol…)
- l’importanza della scelta qualitativa
- differenza tra carne grass fed e grain fed, impatto dell’allevamento sull’ambiente
- preoccupazioni e falsi miti (colesterolo, sale, proteine e cancro/reni, gotta, fibre…)
- insulino resistenza, menopausa e digiuno
- esami del sangue davvero rilevanti per valutare lo stato metabolico
- come strutturare l’alimentazione nel quotidiano
- 5 menù, più e meno low carb, con e senza digiuno intermittente
- ricettario con più di 70 ricette, dalla colazione al dolce
Questo ebook fa per te se…
- hai sempre snobbato le verdure
- vorresti sentirti meglio, più energico
- sei stufo delle solite diete restrittive fallimentari
- soffri di una patologia autoimmune (tiroidite di Hashimoto… ), problematiche intestinali (disbiosi e sibo), malattie metaboliche (PCOS, insulino resistenza…) e vuoi migliorare il tuo stato di salute
- hai una mente aperta e vuoi scoprire la verità sull’alimentazione
- desideri cambiare e provare una nuova tipologia di alimentazione, tramite linee guida, ricette e menù settimanali
Autori: Manuela Rigo e Matteo Dimo
Formato: elettronico (PDF)
Pagine: 187
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Daniela –
Acquistato subito.!!!. io e mio marito eravamo impazienti .. iniziato ora a leggere…carico di elementi e descrizioni interessanti , chiaro e sintetico!
Fonte importantissima!!
Complimenti alla dottoressa M.Rigo e dottor M.Dimo !!…a voi dedico una citazione per il vostro impegno e lavoro:-
“Solo gli occhi aperti possono scoprire che l’ universo è il libro della più alta verità “!… a voi l’universo!👏
Daniela e Andrea
Samuele –
Finalmente la prima guida italiana per la dieta animal-based. Non solo teoria, ma tantissimi spunti pratici da mettere in atto tutti i giorni. La dieta animal-based diventa realtà grazie a questo e-book scritto a quattro mani da dottori esperti del settore e di questo stile alimentare. Non sarà più una dieta per pochi, ma tutti potranno eseguire questo regime traendo ispirazione da questo lavoro scientifico.
Giulia –
Questa guida è fantastica! I concetti sono spiegati in modo semplice e diretto, come se i professionisti interagissero direttamente con il potenziale paziente! Inoltre vengono sfatati i più comuni ed errati dogmi del mondo alimentare che nessuno ha il coraggio di ammettere.
Non solo si ha in mano la conoscenza, ma c’è anche la possibilità di mettere in pratica questi concetti attraverso dei menù vari e soprattutto sfiziosi.
Questo è un gioellino! Super consigliato.
Gianni –
Direi la prima e unica geniale guida italiana su tema animal based. Finalmente una guida su come costituire una dieta sana ed equilibrata, che fa bene alla salute, ma soprattutto che si basa su ricerche e studi scientifici consolidati. Sono contento dell’acquisto.
Alex –
Seguo già da tempo un’alimentazione low carb ma questo ebook mi ha dato la possibilità di arricchire ancor di più il mio bagaglio culturale.
L’ebook è scritto in modo assolutamente semplice alla portata di tutti, anche di coloro che si stanno approcciando a questo stile alimentare.
5 stelle sono anche poche.
Consigliatissimo!
Federica Vagnarelli (proprietario verificato) –
Bravi Matteo e Manuela! Avete costruito con competenza un ebook su Animal Based Diet completo, basato su solidi riferimenti scientifici e ricco di sfiziose ricette per tutti i gusti. Sono un medico e, seguendovi da tre mesi in animal based, ho perso 7 kg, mi sento super energica e non soffro più dell’emicrania che mi tormentava da anni. Grazie anche per i preziosi suggerimenti che mi aiutano a trattare al meglio i miei pazienti e a sfatare credenze e miti pericolosi nei miei parenti e amici 😉 !
Annalisa –
Illuminante. Lo consiglio vivamente
Francesca (proprietario verificato) –
Semplicemente “illuminante”, così come lo è stata la scoperta del dott. Dimo e della dott.ssa Rigo in alcuni video su YouTube.
Libro acquistato e finito di leggere nel giro di poche ore. I contenuti sono interessantissimi (piacevolmente “rivoluzionari”), l’esposizione con cui sono resi fruibili è chiara ed accattivante. Utili, utilissimi gli esempi di menù: ottima guida per chi viene dalla classica e disordinata alimentazione inconsapevole ed ha bisogno di essere tenuto per mano nel rientrare in carreggiata. A dir poco accattivanti le ricette: mi ispirano tanto perché con pochi e chiari passaggi… Da provare tutte!
Non posso che dire “grazie” a questi due professionisti: andare controcorrente, essere una voce fuori dal coro quando a farla da padrone sono solo bugie e disinformazione (volte al profitto di pochi a discapito del benessere delle persone) non è da tutti. Qui, per fortuna, parla la vera scienza (videografia e bibliografia con comodi link), non gli affabulatori del mainstream… Ottimo lavoro Docs!
Maria (proprietario verificato) –
Questo ebook
“Animal Based Diet”
È scritto con semplicità e chiarezza, come sanno fare solo alcuni. Complimenti alla
Dssa. M. Rigogo e Dr. M. Dimo grazie per questo meraviglioso e salutare regalo!
L’ ebook è intriso di profonda conoscenza, le sue ricette sono gustosissime, svariate e si realizzano rapidamente.
Soffro di Morbo di Crohn da una vita, ed ho letto di tutto e provato di tutto senza mai vero risultato.
Mangio “AB” da circa un paio di mesi e, già vedo risultati come: fine alla pancia gonfia, scomparse le borse sotto gli occhi, le difficoltà urinarie, dormo meglio e mi recupero più rapidamente dopo lo sport.
Lo consiglio vivamente.